Herzlich Willkommen auf der Homepage meiner Praxis in Remscheid. Ich biete Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 21 Jahre an.
Hier findest Du / finden Sie erste Informationen zu meiner Praxis. Da es mir wichtig ist Kinder, Jugendliche und Eltern gleichermaßen anzusprechen, wechsle ich immer wieder mal die Ansprache zwischen „Du“ und „Sie“.
Bei Fragen sprecht mich gerne an - und Sie natürlich auch.
In meiner telefonischen Sprechstunde bin ich persönlich erreichbar: Montag von 11:00 -12:00 Uhr, Dienstag und Freitag von 10:00-11:00 Uhr
Das Kindes- und Jugendalter ist ein spannender und aufregender Lebensabschnitt, der von vielen Veränderungen geprägt ist. Nie wieder lernen wir in unserem Leben so viel Neues dazu wie in dieser Zeit. Gleichzeitig bestehen auch viele Anforderungen und Herausforderungen für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene.
Krisen und Probleme sind daher in dieser Lebensphase ganz normal und gehören zur Entwicklung dazu. Wenn die Probleme jedoch über einen längeren Zeitraum bestehen und nicht aus eigener Kraft überwunden werden können, kann dies die weitere Entwicklung unter Umständen längerfristig beeinträchtigen. Eine Psychotherapie bietet in solchen Situationen professionelle Unterstützung an.
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Mit dem Verständnis, dass Krisen immer auch Entwicklung bedeuten, unterstütze ich in meiner Arbeit Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und ihre Familien dabei, bestehende Probleme besser zu verstehen. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie die Probleme entstanden sind und warum eigene Lösungsversuche bisher nicht ausreichend funktioniert haben. In der Therapie erarbeiten wir schrittweise Ziele und Möglichkeiten, wie eigene Ressourcen und Stärken aktiviert werden können, um nachhaltige Lösungsstrategien zu entwickeln, die aus der Krise herausführen und Probleme langfristig mindern. Die Zusammenarbeit basiert auf einer wertschätzenden, vertrauensvollen und empathischen therapeutischen Beziehung.
Verhaltenstherapie zählt zu den wissenschaftlich anerkannten Richtlinientherapien und ist hinsichtlich der Wirksamkeit umfangreich untersucht.
Verhaltenstherapie ist nicht als ein „Verhaltenstraining“ zu verstehen. In der Verhaltenstherapie werden alle Dimensionen von Verhalten – zu denen auch das Denken, Fühlen und Handeln gehören – in ihrer Entstehung und Aufrechterhaltung aus der Lebens- und Lerngeschichte eines Menschen heraus verstanden.
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Davon ausgehend, dass jedes Verhalten erlernt ist und einen bestimmten Sinn erfüllt, entwickelt die Verhaltenstherapie Konzepte, die Entwicklung von Verhalten zu verstehen und Verhalten, das „keinen Sinn mehr macht“ und als problematisch erlebt wird, wieder zu „verlernen“ oder „umzulernen“. Hierzu ist es wichtig zunächst zu verstehen, welche Funktion auch problematisches Verhalten erfüllen kann, um dann alternative und nachhaltige Lösungen für Veränderungen zu finden. Verhaltenstherapie entwickelt sich stetig weiter. Ich beziehe in meine verhaltenstherapeutisch orientierte Arbeit neue Entwicklungen der Verhaltenstherapie, wie achtsamkeitsbasierte und schematherapeutische Ansätze ein.
Im Rahmen der psychotherapeutischen Sprechstunde findet zunächst ein Erstgespräch statt. Dieses kann mit Eltern und Kind zusammen oder bei Jugendlichen ab 15 Jahren auch ohne die Eltern stattfinden.
Wenn Du bereits 15 Jahre alt bist, kann eine Psychotherapie auch ohne das Wissen und Einverständnis Deiner Eltern stattfinden.
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Wenn Sie sich als Eltern zunächst alleine beraten lassen möchten, können Sie zum Erstgespräch natürlich auch erstmal ohne Ihr Kind kommen.
Die psychotherapeutische Sprechstunde dient der Klärung, der Beratung und der Behandlungsempfehlung kann bis zu fünf Termine umfassen.
Im Anschluss an die psychotherapeutische Sprechstunde können sogenannte probatorische Sitzungen stattfinden (max. 6 Termine).
Diese Sitzungen dienen der Diagnostik, dem vertiefenden Kennenlernen und dem Beziehungsaufbau.
Sollte eine Psychotherapie erforderlich sein, wird diese bei der Krankenkasse beantragt. Über die Formalitäten der Beantragung werden Sie zu Beginn ausführlich informiert. Die Behandlung wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Private Krankenkassen und die Beihilfe erstatten im Regelfall die Kosten für eine Psychotherapie. Informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse. Die psychotherapeutischen Leistungen unterliegen der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Die Psychotherapie Ihres Kindes umfasst auch immer die sogenannten Bezugspersonenstunden, was bedeutet, dass Sie in die Behandlung Ihres Kindes einbezogen sind und regelmäßige Termine zur Elternberatung stattfinden. In welchen Abständen diese Termine stattfinden, überlegen wir zu Beginn gemeinsam, dies hängt u.a. auch vom Alter Ihres Kindes ab.
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Es können natürlich noch weitere Herausforderungen im Jugendalter bestehen und auch weitere Probleme und Themen geben, über die sich Eltern während der Entwicklung ihres Kindes Sorgen machen können. Das Behandlungsspektrum meiner Praxis erstreckt sich auf alle psychischen Störungsbilder des Kindes und Jugendalters.
Die Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK) hat einen Elternratgeber herausgegeben, der umfangreich über mögliche Probleme in der kindlichen Entwicklung und im Jugendalter und über Psychotherapie informiert.
Den Elternratgeber finden Sie unter:
www.elternratgeber-psychotherapie.de
Dafür kann es unterschiedliche Gründe geben:
Vielleicht machst Du Dir Sorgen, weil Probleme in Deinem Leben entstanden sind, mit denen Du nicht mehr alleine zurecht kommst? Und Du suchst nach Unterstützung?
Oder es gibt Verhaltensweisen oder Gedanken bei Dir, die Dich anstrengen, verwirren oder Dich manchmal sogar richtig fertig machen?
Vielleicht hat Dir auch jemand empfohlen Dir Hilfe zu holen?
Oder Du möchtest einer Freundin oder einem Freund von Dir helfen?
In meiner Praxis biete ich einen geschützten Rahmen für Deine Fragen! Als Psychotherapeutin unterliege ich der Schweigepflicht - ich darf also nicht einfach „weitersagen“, was Du mir in der Therapie erzählst.
Ab dem Alter von 15 Jahren kannst Du auch ohne das Wissen und Einverständnis Deiner Eltern eine Psychotherapie machen.
Hier findest Du hilfreiche Informationen zu psychischen Erkrankungen:
www.meinkompass.org/de
www.gefuehle-fetzen.de
Beide Seiten geben einen sehr guten Überblick über mögliche Herausforderungen, die im Jugendalter eine Rolle spielen können.
Sie erklären sehr ausführlich was psychische Probleme sind und stellen Erfahrungsberichte andere Jugendlicher zur Verfügung. Hier erfährst Du auch, wie man psychische Probleme behandeln kann und was psychische Gesundheit bedeutet.